Markiert: Reißkniebeuge

Leitbild der Mobilität – die Reißkniebeuge

Die Reißkniebeuge ist mein Leitbild für die Mobilität, die dann als Basis für Stabilität und Kraft dient. Ich schaue mir daher bei der Ausführung der Bewegung genau die Beweglichkeit der Sprunggelenke und der Brustwirbelsäule...

Reißkniebeuge Lernschritte

Reißen: die zwei ersten Lernschritte

Die neuen Erkenntnisse aus dem Gewichtheberlehrgang müssen geübt werden. Beim Reißen habe ich die ersten zwei Lernschritte selbst versucht zu verinnerlichen, als auch bei meinen Athleten zu korrigieren.