Markiert: Powerposition

Reißen Lernschritte

Lerne mit der methodischen Übungsreihe und den Lernschritten eins bis drei die richtig Technik für optimales Reißen.

Frontkniebeuge Umsetzen

Umsetzen Lernschritte

Lerne mit der methodischen Übungsreihe die richtige Technik für das Umsetzen. Die Lernschritte eins bis drei beinhalten die Frontkniebeuge, das Umgruppieren und die Kniepassage.