Markiert: Athlet

TLA Trainingsinhalte und -methoden

Im Zuge der letzten Jahre, die ich als Trainerin gearbeitet habe, hat sich für mich eine Methodik entwickelt, die eine erfolgreiche Basis für optimale Leistungsfähigkeit bildet. train like an athlete bedeutet  variables Training in den...

Qi Gong Kurs

Qi Gong zum Regenerieren und Energie tanken

Nach der anstrengenden Kongresszeit war eine Woche Qi Gong Kurs zum Regenerieren und Energie tanken genau das Richtige. Praxis und Theorie enthielten wieder neue Erkenntnisse und die ein oder andere Info werde ich sicher für...

ActionTypes im Sport

Warum Sport von ActionTypes profitiert?

Als Coach bin ich total begeistert von den Möglichkeiten, die ActionTypes dem Athleten bietet. Denn mir geht es immer darum meinen Leuten zu helfen, das absolute Maximum aus sich herauszuholen. Und der ActionTypes Ansatz...

Reißkniebeuge Lernschritte

Reißen: die zwei ersten Lernschritte

Die neuen Erkenntnisse aus dem Gewichtheberlehrgang müssen geübt werden. Beim Reißen habe ich die ersten zwei Lernschritte selbst versucht zu verinnerlichen, als auch bei meinen Athleten zu korrigieren.

Mike Boyle

World Speed Summit mit Experte Mike Boyle

Jeder der sich mit dem Thema “strength and conditioning” beschäftigt, kennt seinen Namen: Mike Boyle. Der ehemalige Powerlifter (Kraftdreikämpfer) hat in Boston seine eigene Facility und betreut dort seit Jahren Topathleten oder solche, die...