Kategorie: Wissen

ActionTypes im Sport

Warum Sport von ActionTypes profitiert?

Als Coach bin ich total begeistert von den Möglichkeiten, die ActionTypes dem Athleten bietet. Denn mir geht es immer darum meinen Leuten zu helfen, das absolute Maximum aus sich herauszuholen. Und der ActionTypes Ansatz...

Mike Boyle

World Speed Summit mit Experte Mike Boyle

Jeder der sich mit dem Thema “strength and conditioning” beschäftigt, kennt seinen Namen: Mike Boyle. Der ehemalige Powerlifter (Kraftdreikämpfer) hat in Boston seine eigene Facility und betreut dort seit Jahren Topathleten oder solche, die...

Bewegung – der Vergleich

So wie die Haltung im Vergleich bipedal vs. quadrupedal Unterschiede aufweist, so ist der muskuläre Einsatz in der Bewegung auch von Unterschieden geprägt. Die Essenz ist, dass wir uns überhaupt bewegen.

Haltung – der Vergleich

Die Haltung ist die Ausgangsposition für jede Bewegung. Der Mensch steht auf zwei Beinen. Allein um uns in dieser Position zu halten ist Muskelarbeit gefragt. Welche sind hier die entscheidenden Stabilisatoren?