Kategorie: Training

Born to run

BORN TO RUN – ein Erfahrungsbericht zum Thema „Laufen“

Born to run oder zum Laufen geboren: das sind wir Menschen und im Buch von Christopher McDougall werden die Hintergründe, Erfahrungen und seine Entdeckungsreise zu dieser Erkenntnis äußerst spannend beschrieben. Ich selbst habe daraufhin...

Reißkniebeuge Lernschritte

Reißen: die zwei ersten Lernschritte

Die neuen Erkenntnisse aus dem Gewichtheberlehrgang müssen geübt werden. Beim Reißen habe ich die ersten zwei Lernschritte selbst versucht zu verinnerlichen, als auch bei meinen Athleten zu korrigieren.

Mike Boyle

World Speed Summit mit Experte Mike Boyle

Jeder der sich mit dem Thema “strength and conditioning” beschäftigt, kennt seinen Namen: Mike Boyle. Der ehemalige Powerlifter (Kraftdreikämpfer) hat in Boston seine eigene Facility und betreut dort seit Jahren Topathleten oder solche, die...

Gewichtheben Liane Weber

Lehrgang Gewichtheben Reißen & Stoßen

Der Lehrgang vergangene Woche, in dem es um das Gewichtheben mit den Wettkampfübungen Reißen und Stoßen ging, hat mir viele neue Erkenntnisse gebracht. Ich freue mich schon, sie in meinem eigenen Training und mit...