Born to run oder zum Laufen geboren: das sind wir Menschen und im Buch von Christopher McDougall werden die Hintergründe, Erfahrungen und seine Entdeckungsreise zu dieser Erkenntnis äußerst spannend beschrieben. Ich selbst habe daraufhin...
Die neuen Erkenntnisse aus dem Gewichtheberlehrgang müssen geübt werden. Beim Reißen habe ich die ersten zwei Lernschritte selbst versucht zu verinnerlichen, als auch bei meinen Athleten zu korrigieren.
Henk Kraaijenhof ist Elite Speed und Peak Performance Coach. Genau wie Mike Boyle war auch er beim Online-Kongress World Speed Summit 2017 als Experte zum Thema Schnelligkeit vertreten.
Jeder der sich mit dem Thema “strength and conditioning” beschäftigt, kennt seinen Namen: Mike Boyle. Der ehemalige Powerlifter (Kraftdreikämpfer) hat in Boston seine eigene Facility und betreut dort seit Jahren Topathleten oder solche, die...
Der Lehrgang vergangene Woche, in dem es um das Gewichtheben mit den Wettkampfübungen Reißen und Stoßen ging, hat mir viele neue Erkenntnisse gebracht. Ich freue mich schon, sie in meinem eigenen Training und mit...
…ich musste so lachen als mir ein Freund diesen Spruch auf Whatsapp durchgeschickt hatte. Die Kniebeuge („Squat“) soll sich zum Training des Pos also gut eignen.