team work makes the dream work
Die letzten 5 Jahre habe ich hinterfragt wie Athleten ihre Leistung verbessern können indem sie Training, Ernährung und Regeneration optimieren.
Kategorie: News
TLA Trainingsinhalte und -methoden
Im Zuge der letzten Jahre, die ich als Trainerin gearbeitet habe, hat sich für mich eine Methodik entwickelt, die eine erfolgreiche Basis für optimale Leistungsfähigkeit bildet. train like an athlete bedeutet variables Training in den...
Qi Gong zum Regenerieren und Energie tanken
Nach der anstrengenden Kongresszeit war eine Woche Qi Gong Kurs zum Regenerieren und Energie tanken genau das Richtige. Praxis und Theorie enthielten wieder neue Erkenntnisse und die ein oder andere Info werde ich sicher für...
Online-Kongress DER KOMPLETTE ATHLET
Ein Online-Kongress soll eine Plattform bieten auf der Experten zu einem bestimmten Thema vereint werden, um Perspektiven, Meinungen und Erfahrungen zu sammeln und den Zusehern zu präsentieren.
Bio: Was bedeutet welches Siegel?
Schon seit einer Weile kaufe ich nach Möglichkeit nur noch Bio-Produkte ein. Einfach, weil es mir mein Körper und meine Gesundheit Wert sind, die bestmögliche Qualität an Lebensmitteln zu erhalten.
Reißen Lernschritte
Lerne mit der methodischen Übungsreihe und den Lernschritten eins bis drei die richtig Technik für optimales Reißen.