Kategorie: Ernährung

Kokos-Mango-Kuchen

Kokos-Mango-Kuchen Rezept

Ich bin vor einer Weile über das Rezept dieses rohköstlichen Kokos-Mango-Kuchen gestolpert oder vielmehr dessen Bilder und mit den ersten sonnigen Tagen kam die Lust mich an die erste Kreation zu wagen.

Hanf Protein Shake Post Workout

Neuer Post-Workout-Shake

Die Grundlage für meinen Post-Workout-Shake, dem Power-Drink nach dem Training, haben bisher Äpfel und Süßkartoffeln gebildet. Jetzt hab ich mich an eine neue Variante gewagt und das Ergebnis schmeckt super.

Obst und Gemüse

Gemüse und Obst bilden die gesunde Basis

Wenn wir eine basenüberschüssige Ernährung anstreben und uns die Säure-Basen-Tabelle dazu anschauen, wird schnell deutlich, dass Gemüse und Obst die Basis zu dieser Ernährungsweise bilden.

Säure-Basen-Haushalt oder „die körperchemische Grundregulation“

Säure-Basen-Haushalt oder „die körperchemische Grundregulation“

Immer mehr Profisportler legen Wert auf eine gesunde basenreiche Ernährungsweise, um ihre Leistungsfähigkeit steigern zu können und verletzungsfrei und gesund zu bleiben. Die physiologische Grundlage dafür bildet der Säure-Basen-Haushalt oder die „körperchemische Grundregulation“ unseres...

Lichtwurzel – kraftspendend und vitalisierend

Die Lichtwurzel (oder Lichtäther) ist eine chinesische Yamswurzel. Sie wird seit wenigen Jahren in Süddeutschland angebaut. Kraftspendend, vitalisierend und jede Menge weitere gesunde, positive Eigenschaften sollen mit ihr verbunden sein.