Kategorie: Wissen

Obst und Gemüse

Gemüse und Obst bilden die gesunde Basis

Wenn wir eine basenüberschüssige Ernährung anstreben und uns die Säure-Basen-Tabelle dazu anschauen, wird schnell deutlich, dass Gemüse und Obst die Basis zu dieser Ernährungsweise bilden.

Säure-Basen-Haushalt oder „die körperchemische Grundregulation“

Säure-Basen-Haushalt oder „die körperchemische Grundregulation“

Immer mehr Profisportler legen Wert auf eine gesunde basenreiche Ernährungsweise, um ihre Leistungsfähigkeit steigern zu können und verletzungsfrei und gesund zu bleiben. Die physiologische Grundlage dafür bildet der Säure-Basen-Haushalt oder die „körperchemische Grundregulation“ unseres...

Lichtwurzel – kraftspendend und vitalisierend

Die Lichtwurzel (oder Lichtäther) ist eine chinesische Yamswurzel. Sie wird seit wenigen Jahren in Süddeutschland angebaut. Kraftspendend, vitalisierend und jede Menge weitere gesunde, positive Eigenschaften sollen mit ihr verbunden sein.

Säure-Basen-Tabelle

Die Säure-Basen-Tabelle

Damit es dir leichter fällt für deine gesunde Basis einzukaufen und damit du vor allem siehst, wie groß die Auswahl an basischen Lebensmitteln ist, erhältst du mit der Säure-Basen-Tabelle eine optimale Übersicht.

Meine „liquid foods“ Challenge

Ich mag diese Aufbruchstimmung am Anfang eines neuen Jahres. Letztes Jahr war es die Entwicklung der Website und Train Like An Athlete als Ganzes. Jetzt freue ich mich auf immer mehr, hoffentlich auch für...