Warum Sport von ActionTypes profitiert?
“Listen to your body, not anybody!” Bertrand Theraulaz (Mitgründer des ActionTypes Ansatzes)
“Wenn wir uns bewegen müssen wir uns auch entwickeln. Niemals können wir da stehen bleiben, wo wir sind!” Bertrand Theraulaz
Was wir übrigens mehr oder weniger reproduzieren können, sind die äußeren Gegebenheiten in denen wir uns bewegen. Auch wenn sie auf angeborene Elemente basiert, unsere innere Welt ist ein sich ständig entwickelndes System mit dem Zweck die Qualität seiner Projektion zu steigern und als Konsequenz, auch seine Fähigkeiten des Konstruierens und Antizipierens der Zukunft zu verbessern.Wer kann im Sport von ActionTypes profitieren?
Beachvolleyball-Olympiasiegerin Laura Ludwig im ActionTypes Profiling
Wie hilft ActionTypes im Sport?
“Determining what makes you different is a must in your journey towards your goals.” Bertrand Theraulaz sagt, dass es auf dem Weg zu deinen Zielen ein absolutes Muss ist herauszufinden, was dich von anderen unterscheidet.
Egal was dein Bestreben ist, dich auf deine eigene Art und Weise auszudrücken (indem du deine Stärken nutzt und entwickelst) ist der Schritt zu deinem nächsten Level. Deine Leistung erreichst du, wenn du selbstbewusst genug bist deine Arbeit auf das zu stützen, wer du bist (was du brauchst) und nicht darauf, was andere sagen!
Der ActionTypes Ansatz hat zwei große Einstiegspunkte, die dir ermöglichen dir bewusster darüber zu werden wer du bist und was dein Körper braucht:
a. die Ermittlung deiner Deep Motivational Drivers (DMDs) -> Intrinsische Motivationsfaktoren – z.B. Wettkampftyp vs. Trainingsweltmeister
b. die Ermittlung deines bevorzugten ActionTypes Profils (motorische und visuelle Präferenzen)
“Listen to your own body, not anybody!” Ein Zitat von Bertrand Theraulaz, der genau weiß, warum du auf deinen eigenen Körper hören sollst und nicht auf das, was andere sagen.
Die beeindruckende Intelligenz, die unsere Körper besitzen, wurde sehr früh geschaffen. Und zwar als unser Körper während der Entwicklung und Stabilisierung potentieller Überlebensmechanismen das Sagen hatte.
Im Verlauf deiner sportlichen Laufbahn solltest du immer wieder:
- kontrollieren, ob deine ursprünglichen, natürlichen Reflexe funktionell blockiert sind
- dein motorisches Profil ermitteln
- deine Deep Motivational Drivers ermitteln
- lernen, wie du sie nutzt, um dich voll und ganz ausdrücken zu können
- deine Stärken entwickeln und deine Schwächen überbrücken
Unabhängig davon wer du bist, musst du sowohl deine inneren Zwänge (dein motorisches Profil und DMDs) verstehen als auch die äußeren, denn sie werden deine Entwicklung auf dein nächstes Level führen. Indem du deine motorischen Muster erkennst, wirst du in der Lage sein dein volles natürliches Potential auszuschöpfen.
Perform ready
Was im Allgemeinen hinter ActionTypes steckt, kannst du hier nachlesen.
