perform ready mit Liane

AKTUELLES

DIE KOMPONENTEN DER TLA METHODE

Welche Faktoren sind für maximale Leistungsfähigkeit wichtig? MAXIMAL bedeutet für mich nicht maximal viel Gewicht. Entscheidend sind für mich die 3 Komponenten ...

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80/20: UNSER KÖRPER GIBTS VOR

Immer mehr Profisportler legen Wert auf eine gesunde basenreiche Ernährungsweise, um ihre Leistungsfähigkeit steigern zu können. Die physiologische Grundlage dafür bildet ...

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DER SCHLÜSSEL FÜR LEISTUNG: REGENERATION!

Liegt der Schlüssel für Leistung oder einer besseren Leistungsfähigkeit in einer optimalen Regeneration? Egal, ob die individuelle Leistung eher körperlicher oder geistiger Natur ist, ...

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WAS ANDERE SAGEN:

Patrick Steuerwald

Volleyball Nationalspieler

Seit ich mit Liane 2013 angefangen habe zu trainieren, habe ich keine Knieschmerzen mehr und fühle mich jetzt fitter als die Jahre zuvor.

Armin Dollinger

Beachvolleyball Profi

Krafttraining, Ernährung und Regeneration sind Elemente, die ich mit Liane im Detail erarbeite. Von ihrem Ansatz komplette Athleten zu formen profitiere ich als Beachvolleyballer enorm, da unser Sport vor allem auch im Bereich Athletik sehr anspruchsvoll ist.

Stefan Leiner

Tennistrainer & -manager TopSeed

Liane holt mich mit ihren Gedanken und Ideen zu meinen Spielern immer da ab, wo sich Tennis und Athletik schneiden und im besten Fall ergänzen sollten. Diese Art von Verständnis und Zusammenarbeit ist Gold wert.

KOSTENLOSER DOWNLOAD:

Hole dir das kostenlose Buch und lerne wie du mit Basisinhalten zu Training, Ernährung und Regeneration leistungsfähiger wirst!