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AKTUELLES
DIE KOMPONENTEN DER TLA METHODE
Welche Faktoren sind für maximale Leistungsfähigkeit wichtig? MAXIMAL bedeutet für mich nicht maximal viel Gewicht. Entscheidend sind für mich die 3 Komponenten ...
80/20: UNSER KÖRPER GIBTS VOR
Immer mehr Profisportler legen Wert auf eine gesunde basenreiche Ernährungsweise, um ihre Leistungsfähigkeit steigern zu können. Die physiologische Grundlage dafür bildet ...
DER SCHLÜSSEL FÜR LEISTUNG: REGENERATION!
Liegt der Schlüssel für Leistung oder einer besseren Leistungsfähigkeit in einer optimalen Regeneration? Egal, ob die individuelle Leistung eher körperlicher oder geistiger Natur ist, ...
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LIANE WEBER
Maximale Performance und langfristige Gesundheit ist ein Ziel für Athleten, professionelle Sportler und Fitnessbegeisterte, das man auch als Lebensaufgabe bezeichnen kann. Die Athletiktrainerin Liane setzt ihre Expertise im Bereich Athletik, Kraft und Schnelligkeit sowie einer energiefördernden basenreichen Ernährung ein, um dieser Aufgabe gerecht zu werden und individuelle Ziele zu erreichen.
WAS ANDERE SAGEN:
Patrick Steuerwald
Volleyball Nationalspieler
Seit ich mit Liane 2013 angefangen habe zu trainieren, habe ich keine Knieschmerzen mehr und fühle mich jetzt fitter als die Jahre zuvor.
Armin Dollinger
Beachvolleyball Profi
Krafttraining, Ernährung und Regeneration sind Elemente, die ich mit Liane im Detail erarbeite. Von ihrem Ansatz komplette Athleten zu formen profitiere ich als Beachvolleyballer enorm, da unser Sport vor allem auch im Bereich Athletik sehr anspruchsvoll ist.
Stefan Leiner
Tennistrainer & -manager TopSeed
Liane holt mich mit ihren Gedanken und Ideen zu meinen Spielern immer da ab, wo sich Tennis und Athletik schneiden und im besten Fall ergänzen sollten. Diese Art von Verständnis und Zusammenarbeit ist Gold wert.

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DIE INHALTE ZEIGEN DIR:
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- welche Trainingsinhalte entscheidend für die Entwicklung von Stabilität und Kraft sind.
- mit welcher Ernährung du langfristig gesund und leistungsfähig bleibst.
- welche Nahrungsmittel dich unterstützen schnell zu regenerieren.
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